大人のやさしいバレエ&ストレッチ

子供のバレエ »

初心者の方でも、安心してバレエの基礎からゆっくりと学べます。
『経験・年齢・体型を気にせず、どなただも気軽にお楽しみ頂ける
大人のバレエ教室です。』

タイムテーブル

大人のバレエ
水曜 20:00~21:15 ストレッチ&バー基礎
金曜 10:00~11:15 基礎
土曜 11:00~12:15 初級
土曜 12:15~13:05 トゥシューズ入門
日曜11:30~12:45 ストレッチ
  • このタイムテーブルは、2016年8月現在のものです。

 

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大人のやさしいバレエストレッチ/ストレッチ&バー

心も身体もリラックスさせて行うエクササイズです。骨盤・肩甲骨の可動性を高め、リンパの流れを良くする等、誰でも気軽に出来るストレッチです。“肩こり”“腰痛”“冷え”にお悩みの方、激しい運動は避けたい方にぴったりのクラスです。

ストレッチ&バー(水曜)クラスでは、バレエストレッチで、骨盤・肩甲骨を動かし、日常のコリをほぐし、
全身が温まり、柔らかくなった状態で、バレエの基礎、バーレッスンを行います。筋肉の使い方・呼吸・重心
等、通常のレッスンで見過ごしてしまいがちな部分に焦点を当て、ゆっくりとバーレッスンを行います。

初心者・経験者どなたでもご受講頂けるレッスンです。
トゥ・シューズ初心者の方も、トゥ・シューズでのバーレッスン受講可能です。

※体験レッスンの方は、バレエシューズ

タイムテーブル

ストレッチ
ストレッチ&バー
 日曜11:30~12:45
 水曜20:00~21:15
  • このタイムテーブルは、2016年8月現在のものです。

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受講料

入会金 ¥12,960-
月  謝 週1 クラス ¥ 9,720-
週2 クラス ¥14,040-
チケット制 3か月期限10回分 ¥29,160-
  • 週3回以上の場合の月謝、その他詳細については、お問い合わせください。

住所・電話番号

スタジオ
〒171-0052
東京都豊島区南長崎 1-9-16 ヒルトップビルド B1F
TEL・FAX 03-3950-5039

アクセス

電車
西武池袋線 椎名町駅南口より 徒歩2分
JR山手線 目白駅より 徒歩10分
地下鉄有楽町線・副都心線 要町駅4番出口より山手通り沿いに 徒歩10分
地下鉄大江戸線 落合南長崎駅A1番出口より 徒歩10分
バス
国際興業バス・関東バス 椎名町駅南口停留所より 徒歩1分
都営バス・西武バス 目白5丁目停留所より徒歩3分

地図


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